Jídelníček 25.7.13

25. července 2013 v 18:33 | Lexi |  Jídelníček - Lexi
Snídaně: šunka vepřová dušená (20 kcal), rozpustná káva s mlékem (20 kcal)
Svačina: --
Oběd: vepřová šunka (72 kcal), pepsi max bez cukru (1 kcal), Coca Cola light (1 kcal)
Svačina: --
Večeře: volské oko s vepřovou šunkou na cibuli (543 kcal !!!!)

Aktivity:
Brusle (384 kcal)
Banish fat metabolism (Jillian Michaels) (384 kcal)

Celkový příjem kalorií: 657 kcal
Finální stav kalorií: -92 kcal


Pocity
Když jsem stoupla na brusle, měla jsem pocit, že nezvednu nohu, jak byla s botou těžká. Celou dobu jsem měla vysokou tepovku, protože jsem se (nejspíš z vyčerpanosti) nemohla udržet dole. Doufám, že to znamená, že jdou tukový zásoby dolů!

Vejce byly hafo kalorický, takže jsem je šla vyzvracet. Přesto pochybuju, že jsem to vyhodila všechno, takže jsem musela ještě cvičit. Jillian je killer...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama