Jídelníček 30.7.2013

30. července 2013 v 20:24 | Lilina |  Jídelníček - Lilina
Snídaně: ovesné placky, káva s mlékem (121 kcal)
Svačina: nic
Oběd: tofu se sýrem, káva s mlékem (216 kcal)
Svačina: nic
Večeře: proteinový nápoj (92 kcal)

- intenzivní kondiční trénink (40min posilování + 40min HEAT) (414 kcal)

Celkem 449 kcal

Dnes jsem docela spokojená:). To tofu jsem chtěla vyzkoušet, nikdy jsem ho nejedla a celkem mi to chutnalo. Koupila jsem si od Alfa Bio lahůdkové marinované, trochu víc tuku, ale nakonec to vyšlo dobře. I hodně zasytilo..
Ten kondiční trénink mě trochu zklamal, myslela jsem, že to bude náročnější:/. Příště půjdu asi běhat, to mám zadarmo a můžu si kontrolovat tepovku..
Už jsem zase u sebe doma, tak se ráno zvážím na své váze.. Když nebudu moc strašpytel:D - váží víc než u Lexi..
Zítra dám vědět;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama