Jídelníček 31.7.2013

31. července 2013 v 14:51 | Lilina |  Jídelníček - Lilina
Snídaně: proteinové placky, tvaroh, káva s mlékem (284 kcal)
Svačina: nic
Oběd: kousek kuřete s trochou ředkvičkového salátu (129 kcal
Svačina: nic
Večeře: nic

- brusle 50 minut (265 kcal)

Celkem 413 kcal

Snídaně byla strašně kalorická, za to může ten protein a vejce :/. Zůstanu asi u těch ovesných snídaní, navíc jsem byla totálně přecpaná a půlka mého denního přijmu byla pryč => oběd jsem chtěla vynechat, ale nedalo se, tak jsem alespoň snědla minimum..:( Tak nějak se mi zdá že polevuju. Hrozně moc žeru.. Měla bych se soustředit na cíl!!!

Jinak dnešní váha - 54kg na mé váze :/ a já si žeru jako by se nechumelilo!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama