Jídelníček 21.8.13

21. srpna 2013 v 19:54 | Lexi |  Jídelníček - Lexi
Snídaně: ovesné placky (127 kcal)
Svačina: káva s mlékem (40 kcal)
Oběd: kuřecí stehno pečené se špenátem (170 kcal)
Svačina: coca cola light (3 kcal)
Večeře: volské oko (149 kcal)

Celkem: 489 kcal

Aktivity:
Girl on fire workout (1 time through)
Dragons & Rockets workout (1 time through)
Kill your quads workout (tak napůl, vzhledem k tomu, že přišla návštěva)
Protažení
- 333 kcal

Finally: 160 kcal

2 Den ABCdiety úspěsně dokončen!
Musím říct, že jsem měla docela dost práce dostat se až na 500. Byla jsem docela zoufalá, protože jsem už nevěděla, co jíst, a když se hodně najím a mám pocit přejezení, mám nutkání to jít vyzvracet... Nakonec ale všechno, udrženo uvnitř, kalorie splněny. Well done!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 21. srpna 2013 v 20:58 | Reagovat

Ty jo,tobě to jde moc krásně :-)

Fandím ti a ani nevíš jak ;)

2 Mandie :) Mandie :) | Web | 22. srpna 2013 v 1:39 | Reagovat

Máš skvělý pohyb! :) A zítra se asi nechám inspirovat a dám si ovesné placky! :D :))))

3 Erin Erin | Web | 22. srpna 2013 v 16:43 | Reagovat

dokonalé! a ten pohyb, wáu! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama