Jídelníček - 6.10.2013

6. října 2013 v 18:24 | Lilina |  Jídelníček - Lilina
Snídaně: káva s mlékem, 2 malá vajíčka, trochu šunky
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: cottage light s pažitkou, kuřecí stehno

- ráno 20 min běh

Celkem dneska 408 kcal

Tak po té včerejší hladovce můžu konstatovat, že už v tom zas jedu..:))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kejinkitka Kejinkitka | Web | 6. října 2013 v 19:46 | Reagovat

spriatelíš? :) daj mi potom vedieť, či ma "berieš"!

2 Kejinkitka Kejinkitka | Web | 6. října 2013 v 20:06 | Reagovat

Nie, môj jedálniček bol trošku iný a po pravde - oveľa menej zdravší. Každý deň som mávala tonu sladkostí - pre predstavu, za týždeň padli 4 veľké milka čokolády, 3 mily alebo iné keksíky, koláče každý druhý deň a podobne.
Ale aj tak nechápem tvojmu komentáru - podľa teba jem málo, či veľa, či ako? :) ja sa hlavne snažím jesť zdravšie a nebyť závislá na sladkostiach (čo sa mi posledný mesiac neskutočne darí), ale taktiež počítam s úbytkom váhy - to vieš, v decembri mám stužkovú :D.

3 Ell. :3 Ell. :3 | Web | 6. října 2013 v 20:34 | Reagovat

Je dobře, že už nemám hladovku a máš alespoň dvě jídla, vypadá to moc krásně! :)

4 Kejinkitka Kejinkitka | Web | 6. října 2013 v 20:40 | Reagovat

Začala som chudnúť v marci 2012 z 64kg - moje chudnutie spočívalo v pridaní vody (dovtedy pol litra denne, odvtedy min. 2,5l), cvičila som každý deň 45minút na rotopede a vynechala som pečivo a OBMEDZILA sladké "len" na tie spomínané 3 veľké milky a pod...v septembri som už mala 48kg :). Potom prišli Vianoce a straaašne som sa prežrala - až na 54kg, do konca januára som mala už 52kg a odvtedy som sa trápila strašne a v septembri som si založila blog a mám okolo 50tky (dneska napr. 50,2kg), takže chcem ešte to kilko dať dole :). Práveže ja jem momentálne ešte málo - lebo som mala pokazený žalúdok včera z tej piatkovej pizze (ak si si čítala aj iné jedálničky moje), ináč jem viacej, ale zas nie o nejak extra veľa - skôr viac kalorické ale ako píšem, mala som pokazený žalúdok včera :).

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. října 2013 v 21:43 | Reagovat

Není zač za podporu ;)
jsem ráda,že jsme tě k tomu motivovali

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. října 2013 v 21:43 | Reagovat

máš to moc a moc pěkné,je vidět,že se znovu do toho hezky opíráš

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama